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10种减压方法

通过 09:00 ,,


如果你在学校,第六形式,大学或大学,你现在可能正在努力复习考试,这可能会很有压力,或者如果你刚度过了糟糕的一天,你很有压力,我给你一些建议。

1点蜡烛

2给自己泡杯热饮
或者喝杯葡萄酒(这是我个人的喜好!)
4洗澡或淋浴,你喜欢哪一个
5给我点时间
6听你最喜欢的歌
7看你最喜欢的电影
8次练习
9离开房子
10记住,明天是新的一天,是新的开始。

今天实际上是我大学二年级期末考试的日子,再过几个小时,我就可以完成我的第二年了,这真是太可怕了。



你如何减轻压力??


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